يواصل النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، مهاجم النصر السعودي، تألقه بعدما وصل إلى مباراته رقم 1000 على مستوي الأندية التى لعب لها خلال مسيرته الكروية.
يواصل النجم البرتغاليكريستيانو رونالدو، مهاجم النصر السعودي، تألقه بعدما وصل إلى مباراته رقم 1000 على مستوي الأندية التى لعب لها خلال مسيرته الكروية، خلال الفوز على الفيحاء بهدف نظيف، ضمن منافسات ذهاب ثمن نهائي دوري أبطال آسيا.
ويعد هدف رونالدو فى شباك الفيحاء هو الأول لنجم النصر فى 2024، والأول في الأدوار الإقصائية لبطولة دورى أبطال آسيا.ويعتبر لنظام الغذائي مهماً للغاية بالنسبة لرونالدو، حيث لديه متخصص تغذية شخصيا يتابعه منذ أيام ريال مدريد، والشيء الوحيد الذى يبدو أنه لن يلمسه هو المشروبات السكرية.ويطبق النجم البرتغالي، البالغ 39 عاما، برنامجا غذائيا قاسيا، يتناول خلاله وجبات صغيرة بشكل متكرر طوال اليوم، ويتخلى عن نظام الوجبات الرئيسية الثلاث الإفطار والغداء والعشاء، لصالح ست وجبات أصغر، لكنها معبأة بالبروتين.ويعتمد رونالدو على توست الأفوكادو كوجبة خفيفة خلال النهار، ولتناول الإفطار غالبا ما يختار الجبن والزبادى قليل الدسم.كما ينتقي رونالدو أنواعا أقل دهنية من اللحوم للحصول على معظم البروتين، و لديه حب خاص للأسماك الطازجة، وايضا لحم الدجاج، والسلطة والحبوب الكاملة والفاكهة الطازجة وحبوب الكينوا أيضا في طبقه كل يوم.ونجح رونالدو خلال 1000 مباراة فى مسيرته من الأندية، تسجيل 746 مباراة.واصل المصري محمد صلاح التألق مع ليفربول، وقاد «الريدز» إلى فوز بخماسية في مرمى وستهام بالج
أبو تريكة يتحدث عن انتقال محمد صلاح المحتمل للاتحاد السعودي ! احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قس
تتجه أنظار العالم بأجمعه إلى ملعب لوسيل بالعاصمة القطرية الدوحة، لمتابعة نهائي كأس إنتركونتيننتال 20
فيرمينو يتفاجئ بموقف الجماهير البرازيلية..Getty Imagesزهيرة عادلانقض عليه كفريسة .. جمهور البرازيل ي
عزاء الفنان أحمد عدوية يوم الأربعاء الموافق 1 يناير 2025 في قاعة الصفا بمسجد المشير طنطاوي بالتجمع ا