بطلة "الكاراتيه" تغير حياة ليفاندوفسكي إلى الأبد

رغم بلوغه السادسة والثلاثين عمره، إلا النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مهاجم برشلونة زال قمة مستواه الفني وبكامل لياقته البدنية. تبدو البنية الجسدية لهداف الدوري الإسباني هذا الموسم مثالية للغاية، ك

رغم بلوغه السادسة والثلاثين من عمره، إلا أن النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مهاجم برشلونة ما زال في قمة مستواه الفني وبكامل لياقته البدنية.تبدو البنية الجسدية لهداف الدوري الإسباني هذا الموسم مثالية للغاية، كإثبات جديد على أن العمر مجرد رقم في قاموسه، كأحد ثمار العمل المضني الذي داوم عليه خلال السنوات الماضية.

أفضل المنتجات الرياضية عبر أمازون السعوديةاشتري الآنوبعد التراجع في معدلاته الموسم الماضي، تحت قيادة المدرب تشافي هيرنانديز، بدأ الجميع يتحدث عن انتهاء "مجد" ليفاندوفسكي، لكنه رد هذا الموسم مع مدربه -الجديد القديم- هانز فليك.وسجل النجم البولندي 19 هدفًا وقدم تمريرتين حاسمتين في 17 مباراة بمختلف المسابقات، ليواصل إثبات قدراته ومهاراته، كأحد أفضل المهاجمين في العقدين الأخيرين على الإطلاق.وأحرز ليفاندوفسكي 587 هدفًا وقدم 154 تمريرة حاسمة في 788 مباراة طوال مسيرته في مختلف الأندية، علمًا بأنه خاض 156 مباراة مع منتخب بولندا، وسجل خلالها 83 هدفًا، مع 35 تمريرة حاسمة.ويوفر موقع أمازون السعودية مجموعة مميزة من قمصان وإكسسوارات ليفاندوفسكي، ويمكن الحصول عليها (من هنا).وتساءل كثيرون عن النظام الغذائي لنجم برشلونة، الذي ساعده في البقاء على القمة لسنوات عديدة، حصد خلالها كل البطولات الممكنةوكشف ليفاندوفسكي عن سر لياقته البدنية وجسده المثالي في مقابلة مع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، مشيرًا إلى أنه يؤدي الكثير من التدريبات الشاقة يوميًا من أجل شدّ عضلاته.ويتيح موقع أمازون السعودية أفضل الأجهزة الرياضية لممارسة الرياضة في المنزل (للشراء من هنا)وأرجع النجم البولندي الفضل في اتباع نظام غذائي جيد، إلى زوجته "آنا"، فهي رياضية متمرسة في الكاراتيه، وسبق وحصدت الميدالية البرونزيه في بطولة العالم.وتخصصت "آنا" كذلك في علوم التغذية، وألفّت العديد من الكتب الخاصة بالنظم الغذائية، والتي خصصت أحدها بشكل خاص لملائمة زوجها.ويعرف ليفاندوفسكي أنه بحاجة إلى الكثير من الطاقة، لكنه رغم ذلك لا يتبع نظام غذائي صارم، فأحيانا يكتفي بحبوب الشوفان على الفطور، أو يلجأ للبيض وشرائح اللحم.وأوضح: "كنت أتناول الحلوى قبل الوجبة الرئيسية، وثم أنتهي بالمقبلات، لكني اكتشت أن الحلويات تتسبب في تراجع أدائي، وهذا ما لاحظته عندما كنت أخوض 3 مبارايات في الأسبوع، إذ لم أكن قادرًا على الأداء بشكل جيد طوال فترة اللعب".وختم: "غيرت نظامي الغذائي بشكل تدريجي، ابتعدت عن الحلوى ثم الحليب، جسمي لا يتقبل حليب البقر والصويا، لكنه أكثر تقبلًا للوز، نادرًا ما أشرب الكحول".ويمكنك شراء العديد من الوجبات الغذائية المناسبة لنظام غذائي صحي من خلال أمازون الإمارات (من هنا)وإن كنت من عشاق رياضة الكاراتيه، فيمكنك شراء العديد من أدوات الكاراتيه عبر أمازون الإمارات (من هنا)